کپسول نرم زیره باریج اسانس - 25 میلی گرم

به منظور افزایش آمادگی فیزیکی در کوتاه مدت و افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد عضلات در دراز مدت می‌ توان مصرف کپسول نرم زیره را با رژیم پر پروتئین (بیش از 1.25 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن ایده آل بدن در روز) توام نمود. افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و غلات، فیبرهای غذایی آماده، کاهش مصرف قند و چربی و افزایش فعالیت فیزیکی (حداقل 30 دقیقه فعالیت متوسط منظم در اکثر روزهای هفته) نقش مهمی در کاهش وزن و تثبیت آن دارد. افرادی که معده حساسی دارند می توانند کپسول نرم زیره را بعد از خوردن غذا استفاده نمایند. استفاده از مقداری سرکه، مقداری عسل و یک گرم کتیرا همراه با کپسول نرم زیره مفید است. برای کاهش وزن، مصرف متناوب کپسول نرم لیمو ترش با کپسول نرم زیره توصیه می شود. در دوران بارداری و شیردهی مدارک کافی برای مصرف وجود ندارد. کپسول نرم زیره ضد نفخ و مسکن دردهای دستگاه گوارش است.