قرص اچ ام بی 1000 ژن استار 120 عددی

ژن استار

HMB ماده ای است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. بسته به نوع مولکول، چند نام مختلف دارد. همچنین به نام های بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیریک اسید، بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات و هیدروکسی متیل بوتیرات نیز شناخته می شود. زمانی که بدن شما لوسین را تجزیه می کند، یک آمینو اسید شاخه دار (BCAA) که برای سنتز پروتئین و ترمیم عضلات ضروری است. با این حال، بدن شما فقط در مقادیر کم HMB تولید می کند. بنابراین، بسیاری از مردم آن را به عنوان یک مکمل غذایی برای افزایش سطح HMB در بدن خود مصرف می کنند. مطالعات مصرف مکمل های HMB را با فواید خاصی مانند افزایش عملکرد ورزشی، کاهش تجزیه عضلانی و افزایش رشد عضلانی در بزرگسالان آموزش ندیده و مسن مرتبط دانسته اند در دسترس است. اچ ام بی به اشکال مختلف مانند کپسول، قرص و پودر موجHMB ممکن است باعث رشد عضلات شود. به نظر می رسد که تجزیه مخرب ماهیچه ها را در افراد مبتلا به ایدز کاهش می دهد. ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام همیشه به دنبال راه هایی برای بهبود عملکرد خود هستند. HMB، یک مکمل غذایی محبوب است که به دلیل پتانسیل آن برای کمک به رشد عضلانی و عملکرد ورزشی، توجه زیادی را در جامعه سلامت و تناسب اندام به دست آورده است. مطالعات نشان داده اند که مصرف HMB ممکن است با فواید بی شماری به خصوص در زمینه ترکیب بدن همراه باشد. اینها شامل افزایش رشد عضلانی و کاهش تجزیه عضلانی بود است. مطالعات نشان می دهد که HMB ممکن است به جلوگیری از تجزیه عضلانی به روش های مختلف در داخل سلول ها، مانند سرکوب ژن ها و آنزیم هایی که باعث تجزیه پروتئین های ماهیچه می شوند، کمک کند. تجزیه و تحلیل 15 مطالعه به بررسی اثرات مصرف HMB در 2137 نفر پرداخت. این شرکت کنندگان دارای شرایط سلامتی بودند که باعث کاهش عضلات می شود، مانند سرطان، HIV، نارسایی کلیه و سوء تغذیه. این تجزیه و تحلیل نشان داد که مصرف روزانه 3 تا 4 گرم HMB در یک دوره 7 روزه تا 6 ماهه به طور قابل توجهی در جلوگیری از از دست دادن عضله موثرتر از دارونما بود. به طور مشابه، مطالعات دیگر در افراد مسن نشان داده است که مصرف HMB می تواند به حفظ توده عضلانی در طول دوره های استراحت در رختخواب کمک کند.